Workshopy Tance

🌸 ŽENSKÝ TANEČNÍ RESTART 50+

Latino mix, jógové protažení, lehké posílení a relaxace

Středa 22. 7. | 17:30–19:00

📍 Pardubice

/přesné místo bude upřesněno/

Dopřejte si čas pro sebe, příjemný pohyb a novou energii.

Přijďte si vyzkoušet jemnou a radostnou lekci pro ženy 50+, ve které se protáhneme, zatančíme si, lehce posílíme tělo a na závěr si dopřejeme klidnou relaxaci.

Čeká vás jednoduchý latino mix, jógové protažení, cviky na břicho, záda, hýždě a pánevní dno, závěrečný strečink a uvolnění.

Lekce je vhodná i pro začátečnice.

Není potřeba žádná taneční zkušenost — stačí chuť udělat něco hezkého pro sebe.

⏰ PROGRAM LEKCE

15 min | Jógové protažení

Jemné rozhýbání těla, dech a naladění.

40 min | Latino mix

Jednoduché taneční variace, rytmus, ženský pohyb a radost z tance.

20 min | Lehké posílení těla

Cviky na břicho, záda, hýždě a pánevní dno.

5 min | Závěrečný strečink

Krátké protažení celého těla.

10 min | Relaxace

Zklidnění dechu, uvolnění a příjemné zakončení lekce.

💰 CENY & INFORMACE

Cena lekce:

350 Kč při platbě do 15. 7.

Cena po 15. 7.: 420 Kč

Platba na účet: 2002948400/2010

Do poznámky prosím uveďte: Taneční restart Pardubice + jméno účastnice

S sebou: karimatku, vodu, malý ručník, pohodlné oblečení a čistou pohodlnou obuv na sál.

🎁 Na konci lekce čeká každou účastnici malý dárek překvapení.

📩 Rezervace místa je platná po úhradě.

Počet míst je omezený.

🔥 LETNÍ FLAMENCOVÝ KURZ PRO ŽENY

3.–6. srpna | 17:00–19:30

📍 Hradec Králové

Čtyři letní večery plné flamenca, rytmu, techniky a ženské energie.

Kurz bude zaměřený na flamencovou techniku, rytmus, práci paží, držení těla a krátké taneční variace ve stylu alegrías.

Každý den budeme techniku hned propojovat s tancem, aby si účastnice odnesly nejen cvičení, ale i krásné krátké variace a radost z pohybu.

⏰ PROGRAM

17:00–19:00 | Flamenco

Technika nohou, paže, držení těla, rytmus, výraz a krátké taneční variace.

19:00–19:30 | Cvičení na kastaněty

Rytmická cvičení, koordinace prstů, práce s tempem a jednoduché kombinace navazující na flamencovou techniku.

✨ Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilejší tanečnice.

Není určen pro úplné začátečnice.

💰 CENY & INFORMACE

Cena kurzu:

2 200 Kč při platbě do 20. 7.

Cena po 20. 7.: 2 500 Kč

Cena zahrnuje flamencovou techniku, krátké variace ve stylu alegrías a 30 minut cvičení na kastaněty každý den.

Platba na účet: 2002948400/2010

Do poznámky prosím uveďte: Letní kurz HK + jméno účastnice

📩 Rezervace místa je platná po úhradě kurzovného.

Počet míst je omezený.

🔥 WORKSHOP – FLAMENCO

s Virginia Delgado Olmedo | NEDĚLE 22. 2.
📍 TJ Montas – Kukleny, Pražská ulice

Jedinečná příležitost tančit flamenco se španělskou lektorkou.
Workshop je koncipovaný tak, aby byl srozumitelný, přístupný a zároveň hluboký – s důrazem na techniku, rytmus a ženský výraz. Workshop je pro mírně pokročilé tanečnice.

🕒 PROGRAM neděle 22.2. Tj Montas,Hradec Králové-Kukleny, Pražská třída

13:00–14:30 | Technika flamenca (90 min)
Základ práce s tělem, paží, zapateadem a rytmem.

15:00–16:00 | Mantón (šál)
Elegance, plynulost a práce s prostorem.

16:00–17:00 | Kastaněty – friendly lekce (TANGOS)
Přístupná, hravá lekce i pro ty, kdo si na kastaněty běžně nevěří.

💰 Ceny jednotlivých lekcí a výhodné balíčky viz níže
📩 Rezervace nutná | počet míst omezen

✨ CENY & VÝHODNÉ BALÍČKY – FLAMENCO WORKSHOP

Jednotlivé lekce je možné absolvovat samostatně,
doporučujeme však zvýhodněné balíčky pro hlubší zážitek a větší posun.

💰 JEDNOTLIVÉ LEKCE

Technika flamenca (90 min) → 550 Kč
Mantón – práce se šálem (60 min) → 550 Kč
Kastaněty – friendly lekce / TANGOS (60 min) → 450 Kč

🔥 VÝHODNÉ BALÍČKY

✔️ Technika + Mantón → 990 Kč
nejprodávanější kombinace

✔️ Technika + Kastaněty → 950 Kč
skvělý posun v rytmu

✔️ CELÝ DEN – všechny 3 bloky → 1 350 Kč
kompletní flamencový zážitek se španělskou lektorkou

📩 Rezervace předem korejtkovah@seznam.cz , platba na místě

💃 Silný flamencový den plný rytmu, energie a inspirace.

✨ WORKSHOP – MODERNÍ TANEC / CONTEMPORARY

s Anna Šitnerová | sobota 10. 1. 2026
📍 Adalbertinum, třída ČSA – dolní tělocvična

Workshop se zaměřením na současný tanec, flow a autenticitu pohybu.
Anna Šitnerová propojuje techniku contemporary dance s emocí, muzikálností a osobním prožitkem. Lekce jsou intenzivní, inspirativní a přístupné – bez tlaku na výkon.

🕒 PROGRAM

9:00–10:30 | Dospělí (90 min)
Vědomá práce s tělem, plynulostí pohybu a výrazem.

10:45–12:15 | Děti (90 min)
Hravá forma contemporary dance, rozvoj rytmu, fantazie a radosti z pohybu.

💰 400 Kč | platba na místě
➡️ Prosíme, dorazte včas

⚠️ WORKSHOP JE VYPRODÁN
📩 Pro informace o náhradnících nám napište zprávu karolina.samkova@seznam.cz

💫 Živý, silný a inspirativní taneční zážitek.